Aquafitness

Aquafitness ist ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining, um Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu fördern. Mit oder ohne Geräte werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch die ganzheitliche körperliche Beanspruchung ist es ein effektives Training des Herz-Kreislaufsystems.

Da die Kursstunden im Lehrschwimmbecken (Wassertiefe 1,25 m) stattfinden, sind sie auch für Nichtschwimmer und ältere Menschen zu empfehlen.

nächste freie Kurse:   Die im September beginnenden Kurse sind bereits ausgebucht.                                             
                                             Die Nachfolgekurse beginnen voraussichtlich Anfang Januar 2025.
                                             Sobald die Termine feststehen, werden sie zur Online-Buchung eingestellt.

Kurszeiten: Dienstag oder Mittwoch (siehe Hinweis zu den Kurszeiten)
Übungseinheiten: 8 Termine à 45 min.
Kosten: 80.00 €
Die Gebühren sind am 1. Kurstag zu entrichten.

maximale Teilnehmerzahl: 8

Hinweis zu den Kurszeiten:
• Kurs 1: Dienstag 13:00 - 13:45 Uhr (ausgebucht)
• Kurs 2: Mittwoch 18:00 - 18:45 Uhr (ausgebucht)
• Kurs 3: Mittwoch 19:00 - 19:45 Uhr (ausgebucht)