Aquajogging
Aquajogging ist eine gelenkschonende Möglichkeit, Muskeln wie bei einem Lauftraining zu beanspruchen.
Diese Trainingsform verbrennt Fett und stärkt effektiv. Sie ist besonders geeignet für Menschen mit Arthritis, Nacken- oder Rückenschmerzen, aber auch einfach als Grund- oder Ausgleichstraining.
Aquajogging findet im Tiefwasser (Wassertiefe 2,00 m) statt. Die Teilnehmer tragen einen Schaumstoff-Gürtel, um aufrecht im Wasser "joggen" zu können.
nächste freie Kurse:
01.02.2024 - 09:45 Uhr
Kurszeiten: Donnerstag
Übungseinheiten: 10 Termine à 45 min.
Kosten: 100.00 €
Die Gebühren sind am 1. Kurstag zu entrichten.
maximale Teilnehmerzahl: 15
freie Kursplätze: 4
Hinweis zu den Kurszeiten:
• Kurs 1: Montag 18:00 - 18:45 Uhr (ausgebucht)
• Kurs 2: Montag 19:00 - 19:45 Uhr (ausgebucht)
• Kurs 3: Montag 20:00 - 20:45 Uhr (ausgebucht)
• Kurs 4: Donnerstag 9:45 - 10:30 Uhr