Fit im Alter. Sportliche Aktivitäten helfen enorm dabei, das Ziel der Gesunderhaltung zu erreichen.

Schwimmen zählt zu den beliebtesten Sportarten im Seniorenalter und ist ein wahrer Gesundbrunnen für Körper, Geist und Seele. Kaum eine Sportart bietet so viele gesundheitliche Vorteile. Bewegung im Wasser ist äußerst gelenkschonend; deshalb bietet das Schwimmen hervorragende Möglichkeiten, Gelenkverschleiß entgegenzuwirken und mögliche Beschwerden zu lindern.

Durch die sanfte Bewegung im Wasser wird der ganze Körper besser durchblutet, was sich positiv auf die Nährstoffversorgung im Körper und das Herz-Kreislaufsystem auswirkt. Beim Schwimmen wird der komplette Körper einsetzt, sodass Muskeln gefordert und gestärkt werden, was sich wiederum positiv auf das Wohlbefinden auswirkt.

Deshalb ist die Schwimmhalle Saalfeld einmal wöchentlich nur für ältere Menschen geöffnet, so dass sie ungestört ihre Bahnen ziehen und vielleicht neue Bekanntschaften schließen können.

Kurszeiten:               montags 13:00 Uhr · 45 min.

Kosten:                      Es gelten die regulären Eintrittspreise der Schwimmhalle.

Teilnehmerzahl:    unbegrenzt

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.